2025年– date –

どうもブロッコです！🥦 今朝起きてすぐブログ記事を書いていますが、さ、さ、寒い🥶笑 気温は10℃を下回っています。秋ってこんなに進むの早かったですかね😭 そんな寒い朝は、温かい飲み物が欠かせません。僕の場合朝は起きてすぐ白湯を飲みます。熱めの...

どうもブロッコです！🥦 最近コンビニや電車の広告、自動販売機でもよく目ににする、内臓脂肪や皮下脂肪を減らす効果をうたっている『特茶』や『綾鷹』などのお茶製品。あれを聞くと飲むだけで痩せるの？とついつい手に取ってしまいたくなりますよね！ そ...

どうもブロッコです！🥦 10月も終盤。1日を通してかなり過ごしやすい季節になりましたね。 そんな秋といえばやっぱり「食欲の秋」🍚🍂 さんま🐟にさつまいも🍠に栗🌰にスイーツ🍰🤤 あげ出したらキリがないくらい秋って食べ物が美味しい季節ですよね！ 先...

どうもブロッコです！🥦 秋になり、日差しもだいぶ柔らかくなり日中も過ごしやすくなりました。突然ですがみなさんは、普段UVケアってどれくらいしていますか？夏場日差しが痛いほどに強い時期はUVケアをされる方が多いとは思いますが、秋冬ってどうでしょ...

どうもブロッコです！🥦 本格的に秋が始まってきましたね！。秋といえばスポーツの秋！僕は普段朝のランニング・ジムでの筋トレなど体を動かすことが大好きで、ほぼ毎日何かしらの運動に取り組んでいます。そこで大事にしているのが日々の食事。特にタンパ...

どうもブロッコです！🥦 昨日はセラミドってどんな役割があるの？という内容でお伝えしました。普通なら同じテーマはあまり扱わないところですが、僕自身セラミドのことが大好きでしてw 今日はなんとセラミド第2弾！ということで、セラミドの種類とそれぞ...

どうもブロッコです！🥦 今週に入り全国的に、一段と気温が下がり一気に秋冬に近づいてきました。むしろ一気に下がりすぎて秋なんてすぐに終わりそうな気配すらありますね😭 そんな寒時時期に毎年皆さんを悩ませるのが、「肌の乾燥」ですよね。特にアトピ...

どうもブロッコです！🥦 だんだんと気温も下がり、過ごしやすくなって本格的に秋に近づいて気ました。秋といえば食欲の秋！🍂さらに冬になるにつれて、脂ののった美味しいお魚達が旬をむかえますね🐟 そこで！今回はそんな魚について、健康・美容の観点で...

どうもブロッコです！🥦 今日は月曜日！ 週の仕事始めの皆さん、今日から1週間また頑張っていきましょー！九州も今日から本格的に気温が下がってくる予報です🌤️秋の心地よさにワクワクする反面、今年の冬はどんだけ寒いんだろうと少し不安にもなりますね。...

どうもブロッコです！🥦 10月も中盤になりました。 通勤中農家さん達が一生懸命稲刈りをしているのを見ながら、いよいよ新米の時期だな〜なんて思いながらワクワクしています🌾 そこで、今回は私たち日本人にとって馴染みの深い『米』についてのヘルスブロ...